Con las palabras inglesas Jet Lag identificamos el desequilibrio que se produce en el reloj interno de una persona cuando viaja en avión largas distancias cruzando meridianos.
El llamado ritmo circadiano responde al ciclo de diferencias de luz que se va dando durante las horas del día, y si se altera bruscamente se produce un desorden del sueño, fatiga, falta de ánimo y confusión en los horarios en que estábamos acostumbrados a comer, irnos a la cama o levantarnos.
No existe un remedio mágico para eliminar los síntomas del jet lag y para recuperarse del todo hay que esperar a que el cuerpo se habitúe a este nuevo horario, lo que puede llevar varios días.
Pero sí que existen formas de atenuar sus efectos, y una de ellas es recibir un buen masaje intenso, como por ejemplo un masaje tántrico al llegar a nuestro destino.
